La courbe de tes yeux fait le tour de mon coeur,
 Un rond de danse et de douceur,
 Auréole du temps, berceau nocturne et sûr,
 Et si je ne sais plus tout ce que j'ai vécu
 C'est que tes yeux ne m'ont pas toujours vu.
 Feuilles de jour et mousse de rosée,
 Roseaux du vent, sourires parfumés,
 Ailes couvrant le monde de lumière,
 Bateaux chargés du ciel et de la mer,
 Chasseurs des bruits et sources des couleurs,
 Parfums éclos d'une couvée d'aurores
 Qui gît toujours sur la paille des astres,
 Comme le jour dépend de l'innocence
 Le monde entier dépend de tes yeux purs
 Et tout mon sang coule dans leurs regards.

    Paul Eluard

   De la prise de conscience à l'acceptation de soi

On peut décrire trois étapes, correspondant à une chronologie de la maturation personnelle.

- 1- la prise de conscience :
C’est le temps du face à face avec soi-même en présence d’un autre, le thérapeute, qui vous accompagne. Il répond au besoin de verbaliser ses doutes, ses hésitations, ses questionnements… face à quelqu’un dont le métier est de vous entendre. Cela permet progressivement de comprendre votre fonctionnement, vos blocages, vos difficultés afin d’améliorer la relation à soi-même, en déjouant les résistances intérieures qui vous incitent à nier votre vulnérabilité. Il s’agit d’apprivoiser votre peur de rompre le fragile équilibre que vous vous êtes construit.

- 2 – Dépasser la résistance au changement :
C’est le moment de mieux se connaître, mieux se comprendre, de s’accepter et de trouver un sens à sa vie. Comment comprendre ce changement ?… Il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre mais plutôt devenir de plus en plus soi-même. Paradoxalement il s’agit d’arrêter de vouloir se changer afin de devenir une personne authentique et vraie, d’en finir avec un idéal du moi auquel nous nous comparons sans cesse, avec le personnage pour laisser vivre cette personne que nous sommes. Changer, c’est tout simplement s’accepter avec toutes nos limites et surtout avec toutes les ressources que nous avons en nous sans même le savoir. Un travail psychothérapeutique permet de les découvrir, de les identifier puis d’apprendre à s’en servir pour mieux vivre.

- 3 – Acceptation = adaptation = Vie :
Il devient ainsi possible de trouver la confiance en soi et l’estime de soi, de redéfinir ses valeurs, d’être bien avec soi et avec les autres. Ce qui signifie accéder à plus de liberté intérieure, autrement dit apprendre à poser des limites et apprendre à dire non. C’est délimiter clairement son espace tant physique que psychique. C’est avoir son territoire, c’est oser dire sa différence sans l’imposer et en respectant celle de l’autre. C’est connaître ses priorités et apprendre à faire des choix en assumant les conséquences de ces choix. Faire des choix c’est s’élever. Si vous êtes bien avec vous-même, le monde qui vous entoure ira mieux.

voici un poeme sur la meme réflection

Ce matin......je me suis parlée....

Moi aussi... tu sais...
il m'est arrivé un beau matin...
de devoir repenser ma vie...
J'en avais gaspillé plus de la moitié...
dans l'oubli...
à ne penser qu'aux autres... "

Tout comme toi... peut-être...
je me souviens très bien du matin...
où... je suis entrée en conversation...
avec moi-même... "

Ce ne fut pas facile... au début...
de revoir ces images de ma vie...
en lambeaux....
mais je voulais les regarder...
j'avais laissé... tellement de gens...
jouer avec mon coeur....
tellement de gens... détruire mon âme...
et me blesser... "

J'avais du regret.... pour le mal...
que je me suis laissé faire par eux... et...
Ce matin-là...
c'était comme dans un rêve....
plus, j'essayais de me parler....
plus, je me sentais étrangère...
à ma propre vie... "

Là... j'ai beaucoup pleuré....
et... j'ai osé pour la première fois...
me regarder.... et m'écouter...
J'ai vu alors...
la femme que j'étais vraiment...
et... je me suis pardonné... "

Pardonnée.... de m'être oublié... "

Toute ma vie...
je me suis sentie... fragile et démunie...
c'est pour ça d'ailleurs... que j'écris... "

Je suis une rêveuse... une solitaire...
une petite femme éphémère....
avec un coeur grand comme l'océan...
qui a aimé... jusqu'au bout de son sang... "

Il y a toujours des larmes dans mes yeux...
cela... c'est pour toutes les fois...
où... je n'ai pas voulu baisser les armes...
J'aurais pourtant dû comprendre...
bien avant....
qu'entre deux pays....
il y a un océan... "

J'ai passé... plus de la moitié de ma vie...
dans le rêve.... maintenant...
je n'ai plus besoin d'anesthésie...
je veux vraiment parler...
à la femme que je suis... "

Ce matin-là.... j'ai effacé de ma vie...
tous les souvenirs amers..
les mauvais rêves...
et tout ce qui m'avait fait souffrir...
Je n'ai gardé que le merveilleux...
et c'est là... que les larmes...
sont revenues dans mes yeux... ''

Là, j'ai souris.... et j'ai compris...
que je ne serais plus jamais seule...
pour pleurer....

Je venais à peine de me rencontrer... "

 suite du pavillon de paris avec  ma gueule

 johnny hallyday:

ma gueule 

Quoi ma gueule ?
Qu'est-ce qu'elle a ma gueule ?
Quelque chose qui ne va pas ?
Elle ne te revient pas ?
Oh je sais que tu n'as rien dit
C'est ton oeil que je prends au mot
Souvent un seul regard suffit
Pour vous planter mieux qu'un couteau

Quoi, ma gueule ?
Qu'est-ce qu'elle a ma gueule ?
Si tu veux te la payer
Viens je rends la monnaie
T'as rien dit tu l'as déjà dit
On n'va pas y passer la nuit
Ma gueule et moi on est de sortie
On cherchait plutôt des amis

Quoi, ma gueule ?
Mais qu'est-ce qu'elle a ma gueule ?
Quoi, ma gueule ?
Qu'est ce qu'elle a ma gueule ?

Quoi, ma gueule ?
Qu'est ce qu'elle a ma gueule ?
Oui elle a une grande gueule
Oui elle me fait la gueule
Elle s'imagine que j'lui doit tout
Sans elle je n'aurais jamais plané
Sans elle je ne vaudrais pas un clou
Ma gueule a bien le droit de rêver

Quoi, ma gueule?
Qu'est-ce qu'elle a ma gueule?
De galères en galères
Elle a fait toutes mes guerres
Chaque nuit blanche chaque jour sombre
Chaque heure saignée y est ridée
Elle ne m'a pas lâché d'une ombre
Quand j'avais mal, même qu'elle pleurait

Quoi, ma gueule ?
Mais qu'est-ce qu'elle a ma gueule ?
Quoi, ma gueule ?
Qu'est-ce qu'elle a ma gueule ?

Quoi, ma gueule ?
Qu'est-ce qu'elle a ma gueule ?
Je m'en fous qu'elle soit belle
Au moins elle est fidèle

C'est pas comme une que je connais
Une qui me laisse crever tout seul
Mais je n'veux même pas en parler
Une qui se fout bien de ma gueule.

 Une petite sélection de poèmes chinois...
Quand il n'y a plus de lèvres, les dents prennent froid. - Proverbe chinois

La plupart des poèmes sont tirés du recueil de Pierre Seguers, Sagesse et Poésie chinoises. Ed. Robert Laffont, 1981.

Voici que sur la mer se lève la lune
D'un bout à l'autre du monde, on la contemple au même instant,
Les amoureux se plaignent : comme la nuit est longue !
Elle n'existe que pour approfondir leur désir
Je souffle la bougie pour mieux adorer l'éclat de la lune
Un manteau jeté sur les épaules ; à la fine rosée on sent que la nuit est profonde.
Je ne peux dans mes mains t'apporter cette lune,
Alors je m'en retourne au pays des rêves pour t'y rencontrer peut-être.
 

Zhang Jiling était un homme d'Etat et poète, conseiller de l'empereur Xuan Zong. Il devint premier ministre en 736 ; sa carrière fut brisée par la rébellion de An Lushan. Poème tiré du recueil de Pierre Seguers, Sagesse et Poésie chinoises. Ed. Robert Laffont, 1981.

ZHOU BANGYAN, Sur l'air "Aventure de jeunesse"

Le couteau de Ping a le reflet de l'eau,
Le sel de Wu est plus blanc que neige,
De ses doigts fins elle tranche une orange nouvelle.
Les rideaux de soie sont tout juste tièdes,
Du vase en forme de bête se prolonge le parfum,
Assise devant moi, elle joue du sheng.

Puis à voix basse elle me demande :
- Chez laquelle irez-vous cette nuit ?
La troisième heure a passé sur la ville.
Votre cheval glissera sur le givre épaix.
Mieux vaudrait demeurer ici.
Les passants se font rares.

Zhou Bangyan, poète-musicien, fut aimé par la plus célèbre courtisane de l'époque dont l'empereur lui-même était épris. Il écrivit des vers satyriques sur les insuccès de l'empereur qui faillirent le faire exiler...

LI PO, Buvant seul sous la lune

Parmi les fleurs un flacon de vin
Je bois seul sans compagnon
Levant ma coupe j'invite la lune,
Avec mon ombre nous voici trois.
Bien que la lune ne sache pas boire
Et que mon ombre ne sache que me suivre
J'en fais mes compagnons d'un instant.
Pour atteindre la joie il faut saisir le printemps.
Je chante, la lune se promène,
Je danse, mon ombre titube.
Avant l'ivresse, nous nous réjouissons ensemble.
Quand je suis gris, nous nous séparons.
Ainsi je me lie à ces amis insensibles
Quand la lune m'attend dans le ciel.